スニーカーを選ぶときの基本ポイント
スニーカーの用途を明確にする
スニーカーには、ランニング用・ウォーキング用・普段履き・ファッション向けなど、さまざまな種類があります。まずは、どんなシーンで履くのかを考えて選びましょう。
- スポーツ向け：ランニング・トレーニング・バスケットボールなどに特化した機能性重視のモデル。
- ウォーキング向け：軽量でクッション性が高く、長時間歩いても疲れにくい。
- 普段履き向け：カジュアルコーデに合わせやすく、デザイン性重視。
- ビジネスカジュアル向け：シンプルなデザインで、スーツやジャケットにも合うもの。
サイズ選びの重要性
スニーカーのサイズが合っていないと、足が痛くなったり、歩きにくくなったりする原因になります。
- 試着時のチェックポイント
- つま先に0.5～1cmの余裕があるか（足の指が圧迫されないように）。
- かかとが浮かず、しっかりホールドされているか。
- 試し履きは夕方に行う（足がむくんで大きくなる時間帯）。
- 靴下を履いた状態でフィット感を確認する。
履き心地を左右するクッション性とソール
スニーカーの履き心地は、ソール（靴底）のクッション性や柔軟性に大きく左右されます。
- クッション性：長時間履くなら、衝撃吸収性の高いインソールやミッドソールがあるものを選ぶ。
- アウトソール（靴底）：滑りにくいものや、耐久性の高い素材がおすすめ。
- 屈曲性：歩くときにスムーズに曲がる靴の方が疲れにくい。
用途別のおすすめスニーカー選び
ランニング・トレーニング用スニーカー
- 軽量でクッション性があるものを選ぶ
- メッシュ素材で通気性が高いものが快適
- かかと部分にサポートがあると安定感アップ
おすすめモデル：
- ナイキ エアズームペガサス（ランニング向けの高クッションモデル）
- アディダス ウルトラブースト（反発力があり、長距離でも快適）
ウォーキング・普段履き用スニーカー
- クッション性があり、足裏にフィットするものを選ぶ
- 長時間歩くなら軽量タイプがベスト
- 防水加工があると雨の日も安心
おすすめモデル：
- ニューバランス 996シリーズ（履き心地が良く、どんな服装にも合わせやすい）
- アシックス ゲルカヤノ（足への負担を軽減する機能性モデル）
ファッション向けスニーカー
- シンプルなデザインでコーディネートしやすいものを選ぶ
- カジュアルだけでなく、フォーマルなスタイルにも合うものが◎
- レザー素材なら大人っぽい雰囲気に
おすすめモデル：
- コンバース オールスター（定番のデザインでどんなファッションにも合う）
- スタンスミス（アディダス）（シンプルで洗練されたデザイン）
アウトドア・タウンユース兼用スニーカー
- 耐久性が高く、防水加工があるものが便利
- グリップ力のあるソールで滑りにくい
- 足首をしっかりサポートするものが◎
おすすめモデル：
- サロモン X ULTRA（ハイキング・アウトドア向け）
- ナイキ ACGシリーズ（タウンユースもOKな防水スニーカー）
スニーカーを長持ちさせるお手入れ方法
定期的なクリーニングが大切
スニーカーは汚れが付きやすいので、定期的にお手入れすることで長く愛用できます。
- 布製スニーカー：中性洗剤を薄めて優しく洗う。
- レザー製スニーカー：専用クリームで保湿し、汚れを防ぐ。
- 防水スプレーを活用：雨の日でも汚れにくくなる。
履かない日は風通しの良い場所で保管
スニーカーの寿命を延ばすために、湿気を避けて保管することが重要です。
- 通気性の良いシューズラックを使う
- 新聞紙を詰めて湿気を吸収
- 靴を交互に履く（毎日同じ靴を履かない）
まとめ
スニーカーを選ぶときは、用途やサイズ、履き心地をしっかりチェックすることが大切です。ランニング、ウォーキング、ファッション向けなど目的に応じたスニーカーを選び、快適な履き心地を楽しみましょう！
