健康・医療

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【健康効果がすごい】豆乳の特徴とおすすめの飲み方

豆乳の基本知識と種類豆乳とは何か?豆乳は、大豆を水に浸してすり潰し、煮たものを濾して得られる植物性のミルクです。乳製品に...
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「炭酸水を飲むメリット7選|美容・健康・ダイエットにも効果あり?」

炭酸水が人気の理由とは?手軽に健康効果を得られる飲み物として注目炭酸水は「ただの水」に炭酸(二酸化炭素)を加えただけのシ...
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日傘の選び方完全ガイド|UV対策に失敗しないコツと注意点

なぜ今、日傘選びが重要なのか?猛暑と紫外線リスクの高まり年々気温が上昇し、真夏日や猛暑日が増加しています。さらに紫外線の...
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日焼け後の肌をすばやくケア!赤み・乾燥を防ぐ対処法とおすすめアイテム

日焼けした肌、放っておくと危険?紫外線ダメージが肌に与える影響とは紫外線を浴びた直後の肌は、見た目以上にダメージを受けて...
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肌のシミを無くすには?効果的な7つの方法と予防法

年齢を重ねるごとに気になってくる「シミ」。「なんとか消したい」「予防する方法が知りたい」と感じる方も多いはずです。今回は...
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腸が喜ぶ!便秘解消に効く最強食材7選と腸活のコツ

腸の調子を整える食事の基本とは?便秘の主な原因とは?便秘とは「排便が3日以上ない」「排便後も残便感がある」などの状態を指...
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「腸が変われば人生が変わる!腸活に効く最強の食べ物たち」

腸活とは?健康と美容のカギを握る理由腸内環境が全身に与える影響腸内には100兆個以上の腸内細菌が存在しており、免疫・代謝...
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「毎朝の一杯で腸スッキリ!りんご酢の消化力」

りんご酢が消化に良い理由とは?自然の力で腸内環境をサポートりんご酢には、酢酸をはじめとする有機酸や、ペクチンなどの水溶性...