代謝

手軽に代謝を上げる食べ物で痩せたい！普段の食べ物で代謝は上がるの？

基礎代謝を上げることにより、ゴロゴロしている時でも、代謝の低い人よりも痩せやすくなります。筋肉をつけると代謝が上がると聞...

健康・医療