代謝

健康・医療

手軽に代謝を上げる食べ物で痩せたい!普段の食べ物で代謝は上がるの?

基礎代謝を上げることにより、ゴロゴロしている時でも、代謝の低い人よりも痩せやすくなります。筋肉をつけると代謝が上がると聞...