冷え性

健康・医療

冷え性の原因は運動不足にもあった!寒い時こそ運動しよう

寒くなると冷え性の人にとっては地獄の日々が続きます。 足先はキンキンに冷たく、紫色になっていたり、どんなに着込んでも体の...
生活

冷え症が悪化!?寝る時に靴下を履いてはいけない理由とは?

「足先が冷えて靴下を履かないと眠れない…」という冷え症の方はたくさんいますよね。 けれど、冷え症対策として寝る時に靴下を...