自分は気づいていなくても、周囲がなんだか遠巻きに話をしている。そんな状況に合ったことありませんか？
歯磨きをしてもしばらくすると、また匂い出してしまいます。
モンダミンを使ってもスースーして効果あるけど、やっぱりしばらくすると匂い出す。そんな口臭でお悩みの方にはお茶がおすすめです。
口臭の原因は？
口の中が渇いて唾液の量が少なくなってしまうと、嫌な口臭が発生しやすくなります。
匂いが気になる人は頻繁に水分を取りましょう。
水分でお口の中を潤すことにより、渇いてしまって少なくなった唾液の量をカバーしてくれます。
水を飲むことで、お口の中をさっぱり洗い流してくれるので効果的です。
水やジュースでも良いのかな？
確かに口の渇きを潤すことを考えれば、水や、ジュースなどの水分であれば口の中は潤うので良いのですが、お茶にはよく耳にする「カテキン」や「ビタミン類」「フラボノイド」といった抗菌・消臭成分がたくさん含まれています。これらの成分が口臭予防にも、効果を発揮してくれます。
どうせ口の中を潤しすために水分を取るのであれば、消臭成分が含まれているお茶を飲んだ方がお得ですよね。
お茶なら何でもいいの？
お茶にもいろいろな種類がありますが、特に緑茶には「カテキン」「ビタミン類」「フラボノイド」などの抗菌・消臭成分が多く含まれています。
確かに消臭剤にも緑茶成分入りとかも、多く販売されているのを見かけます。
そう考えると緑茶のもつ消臭効果がいかに凄いものなのかよくわかります。
緑茶があまり好きではない方は、多少殺菌、消臭効果は緑茶に比べて劣りますが、ウーロ茶、紅茶にも口臭予防の効果はあります。
緑茶より効果のあるお茶はないの？
実は緑茶よりも口臭予防の効果があるお茶があります。それは「なたまめ茶」！
元々は口臭予防のお茶ではなく蓄膿症対策としてのお茶で、なたまめに含まれる成分が蓄膿症で溜まった膿を出す効果と炎症を押さえてくれる作用があります。
なたまめを使った歯磨き粉が販売されているくらい、なたまめに含まれる成分により口臭の原因となる歯周病にも効くので緑茶よりも口臭予防には効果的なお茶です。
口臭予防にはお茶が効果的だった！
唾液の減少で口の中が渇くことにより、口臭が発生したり、歯周病によって歯茎が腫れ口臭が発生したりと、とにかく嫌われ者の口臭に効果を発揮してくれるのはやはりお茶でした。
日頃飲んでいる緑茶でも効果はありますし、烏龍茶、紅茶でも消臭、殺菌効果はあります。
大人の半数以上は歯周病に蝕まれているので、口臭の原因となる歯周病に効果が高いなたまめ茶もおすすめです。
